补津液的方法需要根据津液不足的原因选择，津液不足的原因有化源不足、脏腑气化功能减弱、耗伤过多，一般可通过饮食、药物、理疗等方法滋补津液。
1、化源不足：主要是摄入不足，如饮食失调食少饮乏，则生津乏源。对于化源不足，补津液的方法是饮食调理，可以适当多食一些汤味食物，常见的有鲫鱼豆腐汤、百合银耳莲子羹等，同时多喝一些水，以及生津的水果，通常有苹果汁、椰子汁、苹果汁等，能够有助于滋补津液；
2、脏腑气化功能减弱：如久病体虚、劳倦内伤，虽化源充足，但脏腑气化功能减退，将水谷精微转化为津液的能力低下，使津液生成减少。此时需要保持充分的休息，避免过度劳累，另外可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物增强脏腑气化功能；
3、耗伤过多：如外感燥热之邪，灼伤津液，或邪热内生，如阳亢生热、五志过极化火等耗伤津液，吐泻无度、外伤出血或大面积烧伤等，均可损失大量津液。另外，误用辛燥之剂、慢性疾病长期消耗，亦可致津液亏耗。此时，可在医生指导下服用清热的药物进行治疗，如金银花口服液、护肝宁片等，还可以采取针灸、拔火罐等理疗方式改善耗伤过多，也利于补津液。