五黑的食物有哪些？它的功效是什么？养生新宠儿！五黑食物，吃出好体质！
1、 黑豆：豆中之王，营养满满，黑豆，别看它黑不溜秋的，其实它可是豆中之王！富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，黑豆简直就是一个
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